Reunimos opiniões de especialistas e algumas ideias para estimular seus pequenos a comerem!
Sim, ter um filho chato para comer é mais comum do que se imagina!
Geralmente, o bebê está com 1 ou 2 anos durante essa fase.
Mas por que isso acontece?
Existem vários motivos envolvidos que vão desde o emocional até o estado de saúde da criança.
Até mesmo doenças do sistema digestivo e alergias podem deixar seu filho mais teimoso para comer.
Também não podemos esquecer o crescimento dos dentinhos de leite que causam irritação e dor.
Há vezes que não aceitam alimentos novos e é normal, estão aprendendo!
Mas o emocional é o que mais pode influenciar no apetite.
São as emoções que ajudam a desenvolver a percepção, a atenção e a memória do bebê, toda a parte cognitiva.
Por isso, a hora de comer tem que ser segura, cheia de afeto e conforto para seu filho!
Pensando nisso, aqui estão algumas ideias para a hora de comer ficar mais gostosa!
1) Elogie e use frases motivadoras quando comer!
“Muito bem” é algo que soa bem para o ouvidinho deles!
“Olha o aviãozinho” é um clássico!
Esses elogios reafirmam padrões positivos e melhoram a aceitação da comida!
2) Separe um dia para preparar a comida junto do pequeno.
Os dois colocam a mão na massa!
O importante é aproveitar o momento e chamar a família toda para comer junto.
De brinde, ainda abre o apetite e pode apresentar alimentos diferentes!
3) Brinque com cores, formas e texturas, use a criatividade!
Cores, texturas e formas ajudam a:
– Despertar a curiosidade
– Estimular o apetite
– Dar uma alimentação balanceada e nutritiva.
As crianças japonesas costumam levar marmitinhas especiais para escola, preparadas por suas mães. São chamadas “obentô“.
Podem ter formatos de desenhos, animais e formas variadas, tudo para ficarem atraentes (além de fofinhas, né?)
Lembrando que os hábitos alimentares vão mudando com o tempo.
É importante sempre trabalhar com as texturas e estimular a mastigação!
Fases
- 4-6 meses = alimentos em purê
- 6-8 meses = pedacinhos de alimentos macios com purês
- A partir de 8 meses = alimentos macios
- A partir dos 10 meses = frutas macias e vegetais cozidos
- A partir de 1 ano = melhor controle da mastigação, aceitação de novos alimentos
- 18 meses = aceitação de diversas texturas
- 2-3 anos = controle total da mastigação, alimentação mais diversificada
E você, conhece outra forma para abrir o apetite das suas crianças?
Deixa aqui embaixo nos comentários!
Vai ajudar outras mamães e papais, inclusive os de primeira viagem!
REFERÊNCIAS
https://www.scielo.br/j/pe/a/tkvzBT5BP4pQ95xVKLBfqyx/?lang=pt